Automotivação em oito estratégias

Automotivação em oito estratégias

Automotivação é a capacidade de motivar a si mesmo, encontrar uma razão e a força necessária para fazer alguma coisa. Trabalhando de forma cuidadosa e consistente, sem desistir. A motivação é o que leva uma pessoa a fazer algo, ter um impulso para correr atrás de seus sonhos e objetivos. Ela pode vir através de fatores externos ou da própria pessoa, no caso da motivação pessoal. Pratique as oito dicas de auto motivação, que segue:

1. Acredite que você é capaz.

Antes de qualquer coisa, você precisa acreditar em si mesmo. Reconhecer sua capacidade é fundamental. Somos capazes de muito mais do que imaginamos ser, pois o ser humano é além de tudo, adaptável. Tenha compreensão e clareza sobre a sua capacidade de realização.

2. Faça o que te faz feliz.

Faça coisas que lhe proporcionem bem-estar. Liste as atividades que você quer fazer e pratique. Pegue esse momento para você! Você observará uma enorme diferença e se sentirá mais motivado, mais determinado com todas as outras tarefas e com certeza manterá o ânimo em alta.

3. Invista em você!
Tenha em mente objetivos pessoais e profissionais a curto, médio e longo prazo. Busque conhecimento constantemente. Estabeleça metas e faça um planejamento estratégico para chegar lá. Queira sempre mais do que você tem hoje, busque a excelência, busque ser a melhor pessoa que você puder ser. Isso é motivo que nos leva à ação!

4. Terminar sempre o que se começou!
Não é boa estratégia deixar o que se começa pelo meio, independentemente do resultado final. Acabar sempre o que inicia ajuda-nos a criar um sentido de responsabilização que gera motivação pessoal.

5. Defina Metas Realistas

Para alcançar seus resultados efetivamente é preciso definir metas que realmente são possíveis de alcançar. Isso possibilita acompanhar seu desenvolvimento e não desanimar se algo der errado.

6. Comemore cada conquista, não importa o tamanho.

Tenha consciência dos resultados sempre. Sendo assim, celebre cada uma de suas vitórias e permita-se sentir o dever cumprido, as metas alcançadas e deixe esse sentimento fluir sempre dentro de você.

7. Enfrentar e resolver os desafios (problemas) em vez de fugir!

Nossa viagem para um destino de sonho e de sucesso apresenta inevitavelmente alguns obstáculos e dificuldades. No entanto, não devemos ficar na sombra dos obstáculos, mas sim com o olho no objetivo. Este foco no objetivo aumenta a motivação pessoal e orienta a pessoa para que não se perca quando enfrentar situações que dificultem sua busca para alcançar seus sonhos.

8. Aprender a sentir-se feliz com a nossa vida!

Aceitando os desafios como fontes de crescimento, tentando sempre seguir caminhos, vivências, relacionamentos que nos permita sentirmos realizados. E se caso não nos sentirmos felizes, devemos iniciar “HOJE” um processo de auto responsabilização pelas decisões que tomamos “AGORA”, para que a vida amanhã corresponda cada vez mais ao que aspiramos e desejamos. A Felicidade, o entusiasmo e motivação geram mais energia positiva interior e nos ajuda a continuar a seguir os caminhos do preenchimento interno e da realização. Esta energia é importante para nos mantermos mais otimistas, entusiasmados com a nossa vida, que se traduz numa fonte de motivação pessoal.

Prof^a. Me. Tânia Carvalho

é coordenadora pedagógica da ESPC.